치석제거, 얼마마다? 얼마나 드나?
치과에 가면 가장 자주 듣는 말 중 하나, “스케일링 받으셨어요?”
많은 사람들이 치과에 가기 전까지는 스케일링의 중요성을 잘 모르고 지나치곤 합니다.
하지만 한 번 받고 나면, 입안이 한결 상쾌해지고 치아 건강도 눈에 띄게 달라지죠.
오늘은 스케일링 주기, 비용, 건강보험 적용 여부, 그리고 많은 분들이 궁금해하시는 스케일링 후 식사와 주의사항까지
여러분이 알고 싶은 내용을 모두 정리해드릴게요.
🪥 스케일링이란 무엇인가요?
스케일링은 치아 표면과 잇몸 사이에 쌓인 치석이나 플라그를 제거하는 시술입니다.
칫솔질로는 제거되지 않는 세균 덩어리인 치석은 시간이 지나면 염증, 잇몸질환, 심한 입냄새의 원인이 될 수 있어요.
따라서 주기적인 관리가 중요하죠.
📆 스케일링은 얼마나 자주 받아야 할까?
보통 1년에 1~2회 정도 정기적으로 받는 것이 권장됩니다.
다만 개인의 구강 상태에 따라 달라질 수 있어요.
- 건강한 잇몸 상태 : 1년에 1번
- 치주 질환 병력 있음 : 6개월에 1번 이상
- 흡연자, 당뇨병 등 위험요소 있음 : 3~6개월에 1번
치석은 하루아침에 쌓이는 게 아니지만, 한 번 쌓이기 시작하면 빠르게 단단해지기 때문에 예방 차원의 정기 스케일링이 필요합니다.
💸 스케일링 비용은 얼마나 드나요?
가장 많은 분들이 궁금해하는 부분이죠.
스케일링은 만 19세 이상 성인의 경우 연 1회 건강보험 적용이 가능합니다.
단, 스케일링의 목적이 치료가 아닌 예방이라는 점에서 기준이 명확합니다.
| 건강보험 적용 기준 | 만 19세 이상, 1년에 1회 |
| 건강보험 적용 시 본인부담금 | 약 1만~1만5천원 |
| 비급여로 받을 경우 | 5만~10만 원 선 (병원마다 상이) |
주의할 점은 보험 적용 기준이 ‘연 1회’가 아니라 1.1~12.31 사이에 1회라는 점이에요.
예를 들어, 2025년 1월에 스케일링을 받았다면 같은 해 12월에 한 번 더 보험 적용받을 수 없습니다.
❓ 건강보험 적용 안 되는 경우는?
다음과 같은 경우에는 보험 적용이 되지 않아요.
- 미성년자 (만 18세 이하)
- 1년 내 이미 스케일링 받음
- 잇몸치료나 잇몸 수술 중 스케일링이 포함된 경우
- 미용 목적이나 잇몸질환 진단이 없는 경우
하지만 잇몸에 염증이 심한 경우에는 별도의 치료명으로 진료가 진행되기 때문에, 단순한 예방 목적 스케일링과는 분리해서 봐야 합니다.
🍽️ 스케일링 후 식사해도 될까요?
스케일링을 받고 나면 입안이 시리거나 출혈이 있을 수 있어요.
그래서 많은 분들이 묻습니다.
“바로 밥 먹어도 되나요?”
✅ 정답은, '가능하지만 조심해야 한다'입니다.
- 1~2시간 정도는 물 이외의 음식 섭취는 피하는 것이 좋아요.
스케일링 직후 잇몸과 치아가 예민해진 상태라, 자극을 줄 수 있는 음식은 삼가는 게 좋아요. - 피해야 할 음식
뜨겁거나 찬 음식, 맵고 짠 음식, 딱딱한 음식은 피해주세요.
예를 들면, 국물류, 아이스크림, 양념치킨, 견과류, 질긴 고기 등은 잇몸에 자극을 줄 수 있어요. - 추천 음식
미지근한 죽, 부드러운 밥, 삶은 계란, 찐 고구마 등 자극이 적은 부드러운 음식이 적합해요.
또한, 스케일링 당일에는 음주, 흡연, 커피도 피하는 것이 좋습니다.
잇몸 회복을 방해하거나 착색을 유발할 수 있기 때문이죠.
😬 스케일링, 꼭 받아야 하나요?
“칫솔질 잘하는데 굳이 받아야 해?” 라고 생각하시는 분들도 있지만,
칫솔질로 제거할 수 없는 미세한 치석과 세균막은 전문적인 기구 없이는 제거가 어렵습니다.
또한 스케일링은 잇몸 염증과 치주질환의 예방에 가장 기본이 되는 시술이에요.
실제로 스케일링만으로 잇몸 출혈이나 입냄새가 줄어드는 분들도 많습니다.
🏥 병원 선택 팁
요즘은 동네치과나 치과의원 대부분이 스케일링 진료를 하고 있습니다.
하지만 가능한 한 잇몸검진을 함께 진행해주는 병원을 선택하는 것이 좋아요.
- 잇몸 상태를 스캔하거나 X-ray로 함께 봐주는 곳
- 스케일링 후 주의사항 안내가 친절한 병원
- 과잉 진료 없이 정직하게 진료하는 치과
마무리하며
건강한 치아는 평생의 자산입니다.
스케일링은 작은 관리지만, 큰 효과를 주는 시술이에요.
비용도 크지 않고, 건강보험으로 한 번은 저렴하게 받을 수 있으니 1년에 한 번, 꼭 일정에 넣어두세요.
그리고 시술 후에는 1~2시간 식사 조절, 이 점도 꼭 기억해 주세요!
오늘도 건강한 미소로 하루를 시작하시길 바랍니다 😊
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